Temazcal mexicain

Ce weekend, j'ai vécu une belle expérience...

Paolo, un de mes collègues, m'a proposé de participer à un Temazcal mexicain. 
De formation, il est infirmier et il s'est passionné pour les plantes médicinales et la médecine des peuples ancestraux. 

Avec mon amie Alex, nous nous sommes rendues à La Calera, dans un lieu magique, dans les hauteurs de Bogotá. 
On est arrivée dans un bosque nativo (forêt avec des arbres originels) superbes. Le lieu est vraiment magnifique.

La structure de la "cabane", dans la forêt originelle

Mais qu'est-ce qu'un Temazcal ?

C'est une cérémonie traditionnelle mexicaine, héritée des Mayas. Elle est aussi appelée "structure la plus puissante du monde". Elle permet de se soigner, de se purifier mais aussi de se connecter avec le monde spirituel. Elle est très symbolique.

Elle a lieu dans une sorte de cabane arrondie avec une armature en bois (la choza de palos) que l'on recouvre de couvertures opaques, pour créer un espace obscur. L'idée est de créer un espace chaud et humide, comme celui du ventre de la maman. Pour cela, on utilise des pierres chaudes (las abuelitas) sur lesquelles on verse de l'eau (aguita) pour former de la vapeur d'eau. De plus, on ajoute des plantes (menthe, basilic, etc.) pour profiter de leurs nombreuses vertus.
Au fur et à mesure de la cérémonie, la chaleur augmente et permet ainsi de se laver et purifier (le corps mais aussi l'esprit). La cérémonie est ponctuée de chants sur fond de tambour et de réflexions sur soi, pour ressortir de la choza comme neuf ! Un nouveau né en quelque sorte :)

Comment ça se passe ?

On commence par mettre les abuelitas dans un feu de bois pour les chauffer au rouge.

Las abuelitas en su cama

El Fuego Sagrado

Puis, on a recouvert le sol de la choza avec des pétales de roses. C'était magnifique. Enchanteresque :) Surtout que le soleil a sorti le bout de son nez à ce moment là !

Les hommes (car ils sont plus grands que nous !) ont ensuite recouvert la structure avec des couvertures. 

photo : Heine

Paolo, quant à lui, s'est occupé de l'autel.

Andrea, nous a ensuite proposé une médiation. J'ai eu très froid et ai eu beaucoup de mal à me concentrer et à ressentir ce qu'on me proposait. 
Il faut dire aussi que je ne suis pas habituée à méditer !

Photo : Heine. En pleine méditation.

Photo : Heine

On est ensuite rentrés dans le Vientre de la Madre. Tout en chantant, on a commencé à faire entrer les pierres très chaudes. J'étais bien. Il faisait chaud et ça sentait bon. Il y a avait une belle énergie.

La cérémonie se passe en 4 étapes. A chaque étape, on ajoute de nouvelles pierres et la chaleur augmente. On se concentre sur des thèmes différents à chaque fois : notre corps physique, notre enfance, nos projets et qui on est aujourd'hui. A la fin, c'est presque difficile à supporter tant il fait chaud mais ensuite, on ne sent très très bien.

Après, on a tous partagé des fruits qu'on avait apportés.

J'ai malheureusement eu du mal à rentrer dans le côté spirituel de la cérémonie (méditation, etc.) mais j'ai beaucoup apprécié la partie dans la cabane, avec la chaleur et assortie de chants traditionnels. Je me suis sentie purifiée d'avoir tant sué :) J'ai super bien dormi !!!!

J'ai vraiment passé un bon moment, avec des gens sympas et dans un lieu magnifique !

Plus d'infos ici, sur le fonctionnement et les bienfaits du Temazcal (en espagnol).

Villa de Leyva & le parc national d'Iguaque

VILLA DE LEYVA

Pilar & Mauricio, chez qui j'habite, m'ont invité à un weekend avec eux, à Villa de Leyva, dans leur finca familiale. J'ai bien sûr accepté et je n'ai pas regretté.

Sur la route, on s'arrête au Puente de Boyaca, lieu historique, où les criollas ont repoussé les espagnols et ont ainsi gagné leur indépendance.

Avec Mauricio & Pilar, et le pont !

Ce petit village, avec ses façades blanches, son architecture coloniale et ses boiseries vertes, est inscrite au patrimoine historique de Colombie. Il y fait bon vivre. Le climat est clément et le village dispose de plein de petits cafés et boutiques artisanales.

Les "mochilas", sacs tissés typiquement colombiens

La légende veut qu'auparavant, la ville était une mer. Suite à un cataclysme, la mer s'est retirée et a laissé derrière elle des fossiles de dinosaures. C'est pourquoi le village est aujourd'hui un haut lieu archéologique.

La place du village est la plus grande place pavée de Colombie. Les gens aiment s'y asseoir, avec une bière, et ainsi partager un bon moment avec amis ou famille.
On a fait de même :)

LE PARQUE NACIONAL DE IGUAQUE

Le lendemain, on est allé dans le parc national de Iguaque. C'est un des 56 parcs nationaux colombiens. C'était magnifique ! 

L'équipe de champions !!!

On a commencé la rando dans un bosque nativo, c'est-à-dire une forêt où les arbres sont natifs et n'ont pas été plantés. On aurait dit une jungle très chargées en végétation. Il y a avait très peu de fleurs.

Au départ de la rando ...

Selfie "jungle"

Au cours de la rando, le paysage a changé et nous sommes entrés dans le páramo. 
Ce biotope d'altitude, présent dans la cordillère des Andes (Colombie, Equateur et Vénézuela), est caractérisé par une végétation d'altitude (avec des poils !) et notamment les frailejones (Espeletia famille des Asteracées). 
Ces plantes endémiques poussent de 1 cm par an.

Frailejón en fleurs

Contrairement au début de la balade, on était à découvert, au milieu des fleurs, avec vue sur la vallée.

Ici, les plantes sont adaptées aux conditions extrêmes de vie en altitude (dessèchement à cause du vent, intense rayonnement du soleil, etc.). Les frailejones, par exemple, ont des feuilles poilues et récupèrent l'eau du brouillard ! Ce sont ainsi des réserves d'eau.

Pour finir, on est arrivé à la Lagune d'Iguaque. 
Un lieu parfait pour pique-niquer (malgré le froid et le brouillard qui sont arrivés !)

On a un peu galéré, mai on est tous arrivés !

LA FINCA 

Les parents de Pilar on cette maison depuis plus de 30 ans. Elle est gigantesque, superbe et parfaite pour accueillir la famille et ses amis :)

J'ai cuisiné un bœuf bourguignon pour 10 personnes. On s'est régalé !

Vous l'aurez compris, j'ai vraiment passé un super weekend, avec plein de gens sympa, sportif et ressourçant :)